一、喝什么茶有助睡眠
花茶或白茶。若是可以接受就喝熟普洱，别泡太浓就是。普洱亦不会影响睡眠。
二、可以促进睡眠的茶
主要是我原来也是有过一段时间的睡眠不好，用了一些方法都不是很有效，药当然也没少吃，不过最后也没能解决问题。后来还是同事给我推荐了用茶疗调理，我就用了试了，用了一段时间之后失眠不那么严重了，大概有半个月左右吧，感觉效果还算可以吧，没有什么副作用，后来喝了一段时间以后失眠基本没有了，身体体质感觉也比原来好了很多，总之用的感觉还算不错的，你要是想用的话倒是也可以试试的，给你我用的茶疗地址看看，可以参考一下，希望能对你有帮助，也希望你早日摆脱失眠困扰。
三、什么茶能有住睡眠！
茶叶喝了都是提神的. 我推荐你可以在睡前喝牛奶,养胃 牛奶有氨基酸 有镇静作用可以在一定程度上治疗
失眠. 没听说过喝茶有助眠, 专业不对口嘛! 晚上睡前喝牛奶 最好!
四、有什么茶之类的东西，晚上喝了能安睡宁神啊？最近都睡不好的，总是半夜会醒来，然后很难再入睡。
晚上睡觉前要泡脚有助于放松压力，喝一杯热牛奶，或者50毫升红酒都可以安神。也可以喝一些像玫瑰花茶之类的花草茶，缓解疲劳，达到宁神效果。
五、福鼎白茶用多少度的水 福鼎白茶可以多次冲泡吗
福鼎白茶是福建有名气的茶，我想只要是福建人没有不知道这个茶的吧，茶的冲泡方法是很重要的，那么福鼎白茶用多少度的水呢，来看看吧。
福鼎白茶用多少度的水
1、茶叶：选择翠绿鲜活中带点金黄色，想起清高鲜爽，外形均匀的优质安吉白茶。
2、用水：冲泡安吉白茶最好选用黄浦江源头水。因为安吉白茶原料细嫩，叶张比较薄，因此冲泡时水温不宜过高，一般在80-85℃为宜。
3、茶具：选用透明玻璃杯或者透明玻璃盖碗，这样可以尽情欣赏安吉白茶在水中的姿态。其次还需要准备玻璃冲水壶，观水瓶，竹制的本色茶盘，茶托，茶荷，茶匙，茶枝，茶巾和白色瓷质漂盘等器具。
福鼎白茶可以多次冲泡吗
福鼎白茶有不同品种，所以冲泡的次数也不一样。
1、寿眉(贡眉)茶属于大叶茶，叶子比较大不容易出味道，可以煮着喝，味道会好一点，可以煮3到5次。
2、牡丹属于一芽一叶的茶，茶叶嫩所以水温90度左右就好，好的牡丹入口醇柔，回味甘甜，8泡仍有香味!
3、白毫银针为嫩芽，温度以85度左右为佳，茶汤入口醇柔，回味甘甜，8泡仍有余香。
福鼎白茶多少钱一斤
白茶为福建的特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。基本工艺是萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序。质量好的年头久的比较贵，几百到上千价位一斤甚至更高的都有。
晚上和福鼎白茶会失眠吗
福鼎白茶晚上喝如果是注意正确适量的饮用，不但不会失眠，反而有助于睡眠。但是要知道的是，喝白茶并不能够治疗失眠，却能够缓解失眠症状。这是因为白茶内含有的茶氨酸能够有效缓解精神紧张的状态，从而缓解失眠的症状，促进睡眠。