内容提要：【苦丁茶有什么作用和功效】热度：2848
苦丁茶是以苦丁叶为原料制作的一种茶饮。苦丁叶是苦丁树的叶子，是一种传统的茶叶替代品，常被用于代替茶叶冲泡。
苦丁茶的制作过程相对简单，一般是将苦丁叶用开水冲泡，或者将干燥的苦丁叶用开水浸泡一段时间后饮用。茶汤呈淡黄色，带有一定的清香。
苦丁茶有一定的苦涩味，故得名，但不同于广义上的苦味。
一、苦丁茶有什么作用和功效
1、功效作用
清热解毒 、降压 、降脂 、降糖 、减肥
- 苦丁茶冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，有清热解毒、降三高、减肥瘦身功效。
- 苦丁茶性味甘苦，寒凉，归肝、肺、胃经，具有清热解毒的作用，因上火引起咽喉肿痛、头痛、目红耳赤等症状时，可常饮苦丁茶缓解。
- 常饮苦丁茶，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白等，可起到降血脂的作用。
- 高血压人群常饮苦丁茶，对降低血压有帮助。
- 糖尿病患者也可常饮苦丁茶稳定血糖。可有效清除体内的垃圾，能润肠通便，起到减肥瘦身的作用。
2、适宜和禁忌
- 适宜人群：肥胖、便秘、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病人群。
- 禁忌人群：感冒、咳嗽、怕冷、胃寒、宫寒、慢性肠胃炎人群。
3、使用方法
- 用量：内服：冲泡，每次3-9g。
- 不宜同用：不宜与牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、羊肉等同食。
- 食用方法：冲入开水，泡3-5分钟，饮用，可多次加入开水。
- 使用方法：外用5-10g煎水熏洗，或涂摸。