喝浓茶好还是淡茶好?自然是淡茶了。原因如下:
1、茶水里含有的咖啡因容易使人上瘾,在每天喝2~3杯茶的情况下,很容易出现神经过敏、气短、焦虑等现象。
2、茶水里的味道多少,取决于茶碱与芳香物质的含量。淡茶里的茶碱含量相对来说较少,但是足够让人提神醒脑,令人精神振奋却不会兴奋过头,而且所含的营养物质并不低于浓茶。
3、浓茶会影响营养吸收。浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质维生素B1/铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。
一品天下茶叶网 2022-11-22 05:33 编辑:admin 101阅读
喝浓茶好还是淡茶好?自然是淡茶了。原因如下:
1、茶水里含有的咖啡因容易使人上瘾,在每天喝2~3杯茶的情况下,很容易出现神经过敏、气短、焦虑等现象。
2、茶水里的味道多少,取决于茶碱与芳香物质的含量。淡茶里的茶碱含量相对来说较少,但是足够让人提神醒脑,令人精神振奋却不会兴奋过头,而且所含的营养物质并不低于浓茶。
3、浓茶会影响营养吸收。浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质维生素B1/铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。
绿茶 2022-11-21 点击:300
绿茶 2022-11-20 点击:297
绿茶 2022-11-19 点击:297
绿茶 2022-11-23 点击:295
绿茶 2022-11-23 点击:294
绿茶 2022-11-18 点击:294
绿茶 2022-11-22 点击:293
绿茶 2022-11-18 点击:293
绿茶 2022-11-20 点击:292
绿茶 2022-11-21 点击:291
绿茶 2022-11-22 点击:290
绿茶 2022-11-22 点击:289
绿茶 2022-11-23 点击:285
绿茶 2022-11-19 点击:285
绿茶 2022-11-17 点击:285
绿茶 2022-11-23 点击:281
绿茶 2022-11-21 点击:280
绿茶 2022-11-18 点击:274
绿茶 2022-11-17 点击:272
绿茶 2022-11-20 点击:268
绿茶 2022-11-19 点击:267
绿茶 2022-11-22 点击:266
绿茶 2022-11-23 点击:264
绿茶 2022-11-19 点击:264
绿茶 2022-11-19 点击:261
绿茶 2022-11-24 点击:260
绿茶 2022-11-23 点击:260
绿茶 2022-11-19 点击:259
绿茶 2022-11-21 点击:258
绿茶 2022-11-20 点击:258
绿茶 2022-11-22 点击:255
绿茶 2022-11-17 点击:255
绿茶 2022-11-20 点击:253
绿茶 2022-11-23 点击:252
绿茶 2022-11-21 点击:250
绿茶 2022-11-21 点击:250