茶叶的功效与作用

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 茶叶的功效与作用

1. 提神醒脑、抗氧化、利尿、护齿
2. 茶叶中含有大量的咖啡碱，具有提神醒脑的功效，能够兴奋中枢神经，缓解疲劳，提高工作效率。
3. 茶叶中还含有丰富的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤，加速肌肤代谢。
4. 另外，茶叶有利尿的作用，能够提高肾脏的滤出率，促进尿液排泄。
5. 此外，茶叶中的含氟量比较高，能够保护牙齿，预防牙齿龋坏。

适宜人群

疲倦困乏者、小便不利者、牙齿龋坏者

禁忌人群

严重睡眠障碍者、神经衰弱患者、严重贫血患者